人間通訊社

國際佛光會東方分會為營造安全校園，讓師生能擁有安心學習的環境，5月27日於彰化縣花壇國小舉辦生命教育講座，邀請國際佛光會檀講師陳璿宇主講「從霸凌看校園安全~勇敢跟霸凌說不」。為5年級250位師生分享，認識言語、肢體、網路等六大霸凌類型，呼籲師生發揮同理心，拒絕成為冷眼旁觀的「旁觀者」。

校長詹雪梅提及，花壇國小是一所三好實踐學校，師生秉持「做好事、說好話、存好心。」生活落實行三好，讓校園更加安全與美好。

陳璿宇表示，教育要落實防制霸凌的機制，致力瓦解「霸凌者、受凌者、旁觀者」的生態鏈，建立「不姑息、不圍觀、即通報」的共識，呼籲勇敢向霸凌Say Goodbye。因為學校本該是學生安心學習、健康成長的避風港。然而根據教育部統計，近5年來校園霸凌事件通報數呈現逐年攀升的趨勢。

他認為校園霸凌問題日益嚴峻，深入解析霸凌的定義、類型、角色生態，並提出具體的因應策略，期盼結合全校師生力量，共同維護溫馨優質的校園文化。「何謂霸凌？」具有欺負他人的行為、具有故意傷害的意圖、已造成他人心理或生理的傷害。此外，霸凌本質上屬於「強欺弱，多欺少」的兩造勢力不對等關係，或需經由學校霸凌小組討論後據以認定。

校園霸凌主要分為六大類：言語霸凌、肢體霸凌、性霸凌、排擠孤立的關係霸凌或是利用網路散播謠言的網路霸凌，以及受凌者反撲的反擊霸凌。講座中強調，「霸凌是一串緊密相連的生態鏈，即便你不欺負人、也沒被欺負，但身為旁觀者也是這串生態鏈的一個環節。」若不幸成為「受凌者」，往往容易傾向低自尊，心中充滿沮喪、孤獨與沒有安全感，進而產生嚴重的焦慮情緒。

陳璿宇帶領學生運用「深呼吸」，當感受到極為憤怒時，透過深呼吸，讓自己情緒慢慢恢復平穩。憤怒時，絕不出惡口，惡語既傷己又傷人，造成兩敗俱傷，形成與人對立。當校園暴力發生，受凌者因而產生不舒服的情緒或身體受到傷害時，心情鬱卒，內心焦慮，利用「蝴蝶抱抱」安撫焦慮的情緒。

「面對霸凌，到底該怎麼辦？」講師提出，受凌者應提出「尋求支援」向老師或家長反映、向學校投訴信箱投訴，或向縣市反霸凌投訴專線投訴。同時，學校也應積極經營正向溫馨的氣氛。面對霸凌，要攜手勇敢跟霸凌 Say Goodbye，共同營造「零霸凌」的溫馨校園。